栄養士さん、養護教諭さんより、生活リズムのお話･･･。
朝ごはんにどんな食べ物を食べると元気スイッチが入るのかな？？
頭のスイッチは、ごはんやパン･･･
「あっ、今日おにぎり食べたぁ～！」
体のスイッチは、魚や肉・豆類･･･
「納豆すき～！！」
お腹のスイッチは、野菜類・果物類･･･
「食べてなかったわぁ～！」
3つのスイッチを入れて、元気に登園しようね！！
「は～い！！」
にこにこで約束。
元気のもとは「朝ごはん」だけではダメ･･･！！
一日を元気に過ごすには、体の時計を整えること！！
「早寝・早起き・朝ごはん」の大切さを改めて教えて頂きました。
お話を聞いた後は･･･
「もりもりロックンロール」のダンス(^_^)
体を思い切り動かして、ノリノリ♪
元気いっぱい！！笑顔いっぱい♡
規則正しい生活リズムで、一日一日を元気に楽しく過ごそうね。
楽しくご指導いただき、本当にありがとございました。
