先日、ある小学校さんの教育講演会に出席の機会を いだだき、ありがたく参加しました。 「眠育」の講演会でした。 乳幼児期にしっかり睡眠をとることの大切さを 丁寧に教えていただきました。 そのご講演の中より。 入眠後3時間の…